ウエスト100cmからのダイエット

まるくてじじいなので、まるじいと呼ばれています。

体重 65.80
寝不足だと、右足のしびれが多くなります。

食事
バリスタ50
もちぷよ200
ハムチーズロール 200
450
ネバネバサラダ100
タツタあげ300
FAZE5%150
1000

体重 66.30
右足しびれ、左上親知らず裏側口内炎で痛いです。

食事
バリスタ50
フレンチトースト300
アーモンド100
サラダ150
唐揚げ300
烏龍茶
900
アイスカフェラテ200
甘酒300
パン200
どら焼き200
ザバスミルク100
1900
ヨーグルト300
甘酒150
2350

運動
バック1500
クロール1000
いろいろ600

空き4コースに合計3人、貸切3コースに計6名しかおらず、水面が安定していました。
S1930 F2030
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体重 66.60

食事
ドーナツ 300
バリスタ 50
サラダ150
ヨーグルト100
宝来屋甘酒300
ラスク250
1150

そば350
がんもどき50
シュークリーム250
1800
パンケーキ300
おにぎり100
アイス200
ヨーグルト300
2700

運動
バック500
クロール500
バック500
クロール500
バック500

浅いプールのバックはなぜか水を鼻から吸い込んでしまいます。
プールの水質はいいのですが、シャワー室は餃子のにおいがきついので入りたくありません。

S2130 F2230
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