2018年09月18日

714日目　72.10　有明3000

72.10

上島150

R1 飲むヨーグルトx2 150

300

水

スープ20

320

プロテインバー150

470

ラーメン900

1370

お茶

なし50

プロテイン豆乳100

1520

クロール3000

53分30秒

運動前血圧1回目

2回目

運動後血圧1回目

2回目

2018年09月17日

713日目　未測定

未測定

うなぎパイ500

玄米カレー500

玄米チャーハン500

玄米マーボーナス500

ペヤング 500

なし4 200

2700

2018年09月16日

712日目　未測定　静岡県立3400

未測定

味噌汁100

ゴーヤチャンプルー200

お菓子200

500

ブランパン200

ウィダープロテイン100

塩パン250

刺身100

ご飯200

サラダ100

どら焼き2 500

うなぎパイ400

2350

クロール1400

クロール2000