2016年11月
57日目 70.10 辰巳2550
体重 70.10
食事
カフェラテ 80
麦トロサラダ 170
オイコス 100
豚汁 50
水500
オニオングラタンスープ 100
アイスカフェラテ 200
ハラールスナック 100
うめおにぎり 200
にたまごおにぎり 200
スーパーバーム 50
オイコス2 200
ギリシャヨーグルト2 200
飲むヨーグルト 100
プロテイン 100
牛乳
1850
運動
辰巳国際水泳場
平500
クロール2050
最近はプールのロビーで勉強してからプールに入っています。なので、少し遅めの1950あたりから入水しました。
今日は力が入りませんでした。2300からエンジンかかったものの、すぐ時間切れ(20:50)でした。鼻に水が入るとバナナの味がし、エンジンがかかる感じがします。たぶん鼻に水が入ることで溺れそうになると勘違いし、体が危機感を感じ、力がでるのかと思います。辰巳の水はきれいなので、わざと鼻から水を吸い込んでもそんなに痛くないです。
食事
カフェラテ 80
麦トロサラダ 170
オイコス 100
豚汁 50
水500
オニオングラタンスープ 100
アイスカフェラテ 200
ハラールスナック 100
うめおにぎり 200
にたまごおにぎり 200
スーパーバーム 50
オイコス2 200
ギリシャヨーグルト2 200
飲むヨーグルト 100
プロテイン 100
牛乳
1850
運動
辰巳国際水泳場
平500
クロール2050
最近はプールのロビーで勉強してからプールに入っています。なので、少し遅めの1950あたりから入水しました。
今日は力が入りませんでした。2300からエンジンかかったものの、すぐ時間切れ(20:50)でした。鼻に水が入るとバナナの味がし、エンジンがかかる感じがします。たぶん鼻に水が入ることで溺れそうになると勘違いし、体が危機感を感じ、力がでるのかと思います。辰巳の水はきれいなので、わざと鼻から水を吸い込んでもそんなに痛くないです。
56日目 70.80 辰巳3200
55日目 未測定 なし
体重 未測定
実家の車の引き渡しのため、朝1時初朝7時着
食事
マシュマロ
おにぎり2
味噌汁
みかん
サラダ
BLTサンド
黒糖ミルクコーヒー
ポテトサラダ
ブランパン
寿司
肉じゃが
ポテトサラダ
ブランパン
ブランホットケーキ
さくら棒
牛乳
運動
なし
実家の車の引き渡しのため、朝1時初朝7時着
食事
マシュマロ
おにぎり2
味噌汁
みかん
サラダ
BLTサンド
黒糖ミルクコーヒー
ポテトサラダ
ブランパン
寿司
肉じゃが
ポテトサラダ
ブランパン
ブランホットケーキ
さくら棒
牛乳
運動
なし
54日目 69.70 なし
体重 69.70
食事
ブランパン1 60
チョコ4 150
スープ4 250
なめ茸 100
玄米2合 1000
牛乳
プロテイン
1560
マシュマロ 100
ブランパン4 240
1900
運動
なし
食事
ブランパン1 60
チョコ4 150
スープ4 250
なめ茸 100
玄米2合 1000
牛乳
プロテイン
1560
マシュマロ 100
ブランパン4 240
1900
運動
なし